Creme spalmabili dolci: la bontà della natura in un cucchiaio

Le creme spalmabili dolci a base di frutta secca o di legumi sono un alimento versatile e gustoso che può essere consumato a colazione, a merenda o come spuntino. Sono un'ottima fonte di proteine, fibre e grassi sani.

Le creme spalmabili a base di frutta secca più note sono fatte con una sola varietà di frutta secca, come nocciole, mandorle, pistacchi o arachidi. Possono essere consumate al naturale o arricchite con altri ingredienti, come cacao, zucchero o miele.

Le creme spalmabili a base di legumi sono una novità relativamente recente, ma stanno diventando sempre più popolari. Sono fatte con legumi come fagioli, ceci o lenticchie, e possono essere arricchite con altri ingredienti, come cacao, frutta secca e spezie.

Entrambi i tipi di creme spalmabili sono un'ottima alternativa ai prodotti industriali, spesso ricchi di zuccheri e grassi saturi. Sono anche un'ottima fonte di nutrienti importanti per la salute.

Per gustare le creme spalmabili dolci a base di frutta secca o di legumi, ti consiglio di consumarle al naturale per apprezzare il loro gusto autentico. A colazione le puoi aggiungere a yogurt, cereali o spalmate nel toast per un pasto o uno spuntino completo. Provale per preparare dolci, biscotti o brownies, oppure i famosi dorayaki, una specie di pancake giapponese, farcito con la tradizionale crema dolce di fagioli.